좋은 습관을 만들고 싶다고 생각할 때,우리는 흔히 이런 말을 합니다."운동을 좀 해야지.""이번엔 제대로 해보자.""이제는 정말 꾸준히 해볼 거야."그런데 왜 습관은 쉽게 무너질까요?동기부족? 체력부족? 귀찮음?그 모든 건 실제로 우리가 겪는 결과일 뿐,그 원인을 이루는 조건은 따로 있습니다.이번 글에서는 ‘운동 습관 만들기’라는 보편적 주제를 중심으로실제로 조건을 나열하고,그중 어떤 것이 병목인지 실험하며 사고력을 기르는 연습을 해보겠습니다.1단계. 문제 정의 — 실패를 정확하게 말해보자실습 프롬프트:“내가 지금까지 운동을 꾸준히 하지 못했던 이유를 한 문장으로 써보자.”✅ 예시“운동을 하겠다고 해놓고, 결국 3일 이상 못 간다.”“계획은 세우는데, 실행을 못 한다.”“운동하려고 준비하는데 귀찮아진다...